bewegen und wohlfühlen
Die körperliche Mitte finden und sich einfach nur wohlfühlen in der eigenen Haut: Mit der richtigen Bewegung kann das gelingen. Ich helfe Ihnen gerne dabei und begleite Sie ganz persönlich auf Ihrem Weg zu mehr Wohlbefinden und Fitness.
Sie haben die Wahl, ob Sie sich für einen Gruppenkurs oder ein Personal Training entscheiden. In jedem Fall profitieren Sie von bestmöglicher und umfassender Betreuung mit über 10 Jahren Berufserfahrung.
Ich bin Irene Spinnler-Metschl. 2007 habe ich mein berufliches Leben komplett verändert. Eine Ausbildung zur Fitnesstrainerin war der Beginn dafür.
Mit der Möglichkeit, anderen Menschen zu helfen, ihre Probleme durch Bewegung zu lindern, habe ich meine absolute Leidenschaft gefunden. Besonders im Reha- und Fitnessbereich kann ich all mein Wissen anwenden.
2011 habe ich dann noch eine Weiterbildung zur Beckenbodentrainerin für Frauen bei BeBo Deutschland absolviert. Seitdem habe ich schon viele Frauen bei ihrer Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte begleitet. Wann beginnen Sie Ihre persönliche Reise zu sich selbst?
Für ein umfassendes und effektives Training braucht es weder langjährige Verträge mit Fitnessstudios noch einen riesigen Gerätepark. Ich arbeite mit dem innovativen Movebox-Konzept, was ein Training zuhause oder an einem Ort Ihrer Wahl auf zwei Quadratmetern möglich macht.
Durch die reichhaltige Ausstattung sind Übungen für Rücken, Bauch, Beine und Becken problemlos möglich. Und das Beste: Sie müssen nicht in ein überfülltes Studio, sondern das Studio kommt samt Trainerin zu Ihnen nach Hause. Besonders für ältere Menschen, die nicht so mobil sind, ist das komfortabler.
Ich informiere Sie gerne! Schreiben Sie mir am besten über das Kontaktformular.
Kontinenz verbessern, Haltung stärken, Sexualität steigern und insgesamt für ein besseres Körpergefühl sorgen: Das bewirkt Gesundheitstraining, das den Beckenboden in den Fokus nimmt.
Besonders bei Frauen können nach Schwangerschaften oder im Alter Beschwerden auftreten. Wo Ärzte oft zu Operationen raten, kann auch das Beckenbodentraining großartige Ergebnisse erreichen.
Weder im Einzeltraining noch im Kurs mit kleinen Gruppen muss Ihnen dieses Thema unangenehm sein. Sie können mit mir über alle Probleme vertraulich sprechen. Es ist für mich als Trainerin wichtig, alle Beschwerden zu kennen, um ein perfekt abgestimmtes Training durchführen zu können.
Lassen Sie sich unverbindlich von mir beraten und schenken Sie sich selbst wieder mehr Wohlbefinden. Nehmen Sie jetzt Kontakt mit mir auf!
Momentan sind alle Kurse voll belegt. Wir setzen Sie aber gerne auf die Warteliste und informieren Sie, sobald wieder ein Platz frei wird. Nehmen Sie dazu einfach Kontakt über das Kontaktformular auf oder rufen Sie mich an unter 0151 – 54 60 74 16!
Sie können mich auch telefonisch erreichen unter: 0151 – 54 60 74 16
Irene Spinnler-Metschl 